Mana Yoga Center
Vendredi 1er juillet 2022 : 18h15 - 19h45
Atelier 15€
La CNV, Communication Non Violente, est une invitation à repenser son rapport à soi et aux autres. Marshall Rosenberg nous propose un vrai apprentissage pour mieux s’écouter, au bon endroit, pour mieux comprendre l’autre, ce qu’il vit derrière ce qu’il dit, pour mieux exprimer des demandes claires, en gardant une vision systémique de l’environnement.
Avant tout une philosophie, la CNV s’appuie sur un processus de communication ‘à cœur ouvert’ qui repose sur 4 étapes fondamentales OSBD : Observation – Sentiments – Besoins – Demande.
Dans cet atelier, à l’aide d’apports théoriques, et surtout de pratiques guidées en solo et petits groupes, nous explorerons ces étapes OSBD, pour se connecter à soi-même (auto-empathie) et aux autres (dialogue authentique et empathique).
Formée au Coaching Professionnel, à la CNV, au Yoga,
Enseignante Mindfulness, et en formation pour instruire le programme
MBSR très prochainement,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Pleine Conscience (Mindfulness).
Aurélie.
40150 Hossegor
