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Mise à disposition le 1er lundi de chaque mois
'Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui.’
Christophe André
L'association Conscience Comm'Une propose deux enregistrements mensuels de Méditation de Pleine Conscience en ligne.
Nous méditons dans l'immobilité (assis, debout, allongé) et dans le mouvement (yoga doux, qi gong, marche...). Différentes thématiques sont abordées tout le long de l'année, avec des répétitions qui permettent d'ancrer les bases de la pratique. Nous construisons ensemble : bien sûr un suivi est possible sur demande, via des échanges téléphone ou visio. L'idée est de vous accompagner au mieux dans votre pratique personnelle.
Apprendre, approfondir, installer une pratique régulière, prendre soin de soi, se relier au corps, cultiver l'écologie relationnelle, réduire le stress et ses impacts, gagner en présence, stabilité, confiance, résilience... Chacun.e ses motivations !
La pratique s'adresse à toute personne, débutante ou plus expérimentée, qui souhaite améliorer sa qualité de vie en mobilisant ses propres ressources.
TARIF LIBRE ET CONSCIENT
MOYENNE : 150€ par an (10 mois, soit 15€ les deux enregistrements mensuels)
SOUTIEN : 200€ par an (10 mois, soit 20€ les deux enregistrements mensuels)
SOLIDAIRE : 100€ par an (10 mois, soit 10€ les deux enregistrements mensuels)
1 thémathique : 20€
Inscription HelloAsso via ce lien. Paiement possible en plusieurs chèques.
Pour commencer en cours d'année et pour les cas particuliers, je vous remercie de me contacter.
Enseignante des programmes de méditation de Pleine Conscience MBSR et MBCL, Coach Professionnelle certifiée Coach & Team, aussi formée au Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et à la Communication Non Violente,
Supervisée dans mes pratiques, et en formation continue,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur la côte landaise, au Pays basque, et parfois au-delà…
Avec Amour & Joie,
Aurélie.
40150 Hossegor
