| Août |
Dans la salle socioculturelle de Soorts, aménagée par l'association Conscience Comm'Une
‘Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer’
Jon Kabat-Zinn
Du 3 octobre au 28 novembre 2026
Les samedis 10h-12h45
et le samedi 14 novembre de 10h à 17h
Temps d'Information (optionnel)
le samedi 12 septembre 10h-11h
Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnu à travers le monde. Il invite à aller à la rencontre de soi, des autres, et à agir avec plus de conscience. Cela favorisant une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.
Cette formation de 8 semaines apprend à méditer progressivement, en cultivant une présence attentive et bienveillante à chaque instant. Nous explorons nos fonctionnements internes, et pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente au lieu d’y réagir automatiquement.
Vous êtes tous et toutes bienvenu.e.s. La Mindfulness s'adapte à tous et toutes, il n'y a rien à atteindre, simplement des expériences à vivre et à partager !
Tarif : 450€
Cela inclut les 8 séances, la journée de pratique, les entretiens de début-mi-fin de parcours, le manuel, les audios, le suivi le long du cycle.
Acompte de 150€ pour réserver sa place, à verser sur le site HelloAsso via ce lien.
La totalité est due au démarrage du programme. Paiement possible en plusieurs fois (par chèques).
J'essaie, autant que possible, que le prix ne soit pas être un obstacle à la pratique, tout en vivant de ce métier de coeur qui implique formation continue et supervision. Tarif solidaire : 350€. Parlons-en si besoin.
Places Limitées
Groupe de 10 personnes maximum
Enseignante des programmes de méditation de Pleine Conscience MBSR et MBCL, Coach Professionnelle certifiée Coach & Team, aussi formée au Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et à la Communication Non Violente,
Supervisée dans mes pratiques, et en formation continue,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur la côte landaise, au Pays basque, et parfois au-delà…
Avec Amour & Joie,
Aurélie.
40150 Hossegor
