Dans la salle socioculturelle de Soorts, aménagée par l'association Conscience Comm'Une
'Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui.’
Christophe André
L'association Conscience Comm'Une propose des cours de Méditation de Pleine Conscience à Soorts Hossegor : toute l'année, hors les vacances d'été, les vacances de Noël et une semaine sur deux les autres vacances scolaires.
Nous méditons dans l'immobilité (assis, debout, allongé) et dans le mouvement (yoga doux, qi gong, marche...). Différentes thématiques sont abordées tout le long de l'année, avec des répétitions qui permettent d'ancrer les pratiques.
Apprendre, approfondir, installer une pratique régulière, prendre soin de soi, se relier au corps, cultiver l'écologie relationnelle, réduire le stress et ses impacts, gagner en présence, stabilité, confiance, résilience... Chacun.e ses motivations !
La pratique s'adresse à toute personne, débutante ou plus expérimentée, qui souhaite améliorer sa qualité de vie en mobilisant ses propres ressources. Chacun.e est bienvenu.e.
TARIFS
1 cours par semaine : 240€ par an (soit 6,50€ le cours)
Carte de 10 cours : 100€
Essai gratuit
Pour commencer en cours d'année et pour les cas particuliers, je vous remercie de me contacter.
Enseignante des programmes de méditation de Pleine Conscience MBSR et MBCL, Coach Professionnelle certifiée Coach & Team, aussi formée au Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et à la Communication Non Violente,
Supervisée dans mes pratiques, et en formation continue,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur la côte landaise, au Pays basque, et parfois au-delà…
Avec Amour & Joie,
Aurélie.
40150 Hossegor
