Dans la salle socioculturelle de Soorts, aménagée par l'association Conscience Comm'Une
‘Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer’
Jon Kabat-Zinn
Du 21 février au 11 avril 2025
les vendredis soir de 18h15 à 21h
et le dimanche 30 mars de 10h à 17h
Réunions d'Information (Optionnel)
les vendredis 17 et 24 janvier 18h15-19h30
Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnu à travers le monde. Il invite à aller à la rencontre de soi, des autres, et à agir avec plus de conscience. Cela favorisant une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.
Cette formation de 8 semaines apprend à méditer progressivement, en cultivant une présence attentive et bienveillante à chaque instant. Nous explorons nos fonctionnements internes, et pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente au lieu d’y réagir automatiquement.
Vous êtes tous et toutes bienvenu.e.s. La Mindfulness s'adapte à tous et toutes, il n'y a rien à atteindre, simplement des expériences à vivre et à partager !
Tarif : 450€
Places Limitées
Groupe de 10 personnes maximum
J'essaie, autant que possible, que le prix ne soit pas être un obstacle à la pratique. Tarif solidaire : 350€. Parlons-en si besoin.
Enseignante des programmes de méditation de Pleine Conscience MBSR et MBCL, Coach Professionnelle certifiée Coach & Team, aussi formée au Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et à la Communication Non Violente,
Supervisée dans mes pratiques, et en formation continue,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur la côte landaise, au Pays basque, et parfois au-delà…
Avec Amour & Joie,
Aurélie.
40150 Hossegor
