Atelier Méditation Mindfulness à Hossegor

Dimanche 12 mai 2024 : 16h30 - 18h30

Je propose des ateliers mensuels de méditation de Pleine Conscience sur Hossegor. Ce dimanche 12 mai, un atelier qui invite à cultiver une joie plus stable dans nos vies. L'un des moyens d'accéder au bien-être est d'apprendre à se comporter de manière avisée, avec compassion, face à la souffrance. Un autre moyen précieux est de cultiver le bonheur, non pas via des pulsions éphémères mais plutôt via trois portes : la vie agréable, la vie engagée, la vie pleine de sens. Nous explorerons comment la pratique permet d'ouvrir ces portes...

Que vous souhaitiez découvrir, diversifier, approfondir la pratique de la méditation, rejoindre un groupe soutenant, réduire le stress, cultiver certaines qualités, pour vous et dans les relations... Vous êtes chacun, chacune, bienvenue.

Nous pratiquerons ensemble, dans l'immobilité et dans le mouvement. Et après l'atelier, pour ceux et celles qui le souhaitent, l'espace est disponible pour un temps d'échanges informel. Autour d'un thé, d'une infusion, de quelques petites choses à grignoter... l'idée est de pouvoir partager, créer du lien en toute simplicité, coconstruire une communauté de pratique soutenante.

Tarif en pleine conscience, selon le marché et vos possibilités du moment, dans un sens comme dans l'autre. Minima estimé à 15€. Tarif maximum estimé à 35€. Une boîte sera à disposition, chacun.e pourra choisir d'y mettre ce qu'il, elle, souhaite.

La nouvelle salle du Mana Yoga étant plus petite, je vous remercie de me contacter pour réserver votre place !