Atelier Méditation Mindfulness à Hossegor

Dimanche 3 mars 2024 : 16h30 - 18h30

Je propose des ateliers mensuels de méditation de Pleine Conscience sur Hossegor. Le dimanche 3 mars, une séquence construite autour des émotions... Au contact des piliers de la Pleine Conscience, Sensations - Émotions - Pensées, nous affinerons la reconnaissance des ressentis et des messages transmis... Nous serons invité.e.s à explorer un outil d'apaisement, et également à cultiver une orientation du coeur bienveillante, pour les autres, et surtout pour "soi m'aime". Tout cela avec douceur, profondeur et légèreté...

Que vous souhaitiez découvrir, diversifier, approfondir la pratique de la méditation, rejoindre un groupe soutenant, réduire le stress, cultiver certaines qualités, pour vous et dans les relations... Vous êtes chacun, chacune, bienvenue.

Nous pratiquerons ensemble, dans l'immobilité et dans le mouvement. Et après l'atelier, pour ceux et celles qui le souhaitent, l'espace est disponible pour un temps d'échanges informel. Autour d'un thé, d'une infusion, de quelques petites choses à grignoter... l'idée est de pouvoir partager, créer du lien en toute simplicité, coconstruire une communauté de pratique soutenante.

Tarif en pleine conscience, selon le marché et vos possibilités du moment, dans un sens comme dans l'autre. Minima estimé à 15€. Tarif maximum estimé à 35€. Une boîte sera à disposition, chacun.e pourra choisir d'y mettre ce qu'il, elle, souhaite.

La nouvelle salle du Mana Yoga étant plus petite, je vous remercie de me contacter pour réserver votre place !