Atelier Méditation Mindfulness à Hossegor

Dimanche 8 octobre 2023 : 16h - 18h

Nous, Joaquim et Aurélie, tous deux enseignants certifiés du programme de méditation MBSR, vous proposons le dimanche 8 octobre un atelier de méditation de Pleine Conscience cocréé sur la thématique de l'équilibre. Au cœur des déséquilibres, comment la pratique de la Pleine Conscience peut-elle soutenir l'équilibre ? En cette période de rentrée plutôt agitée, nous serons amené.e.s à ressentir nos repères, une forme de stabilité qui permette de se mouvoir et d'évoluer avec plus de justesse.

Que vous souhaitiez découvrir, diversifier, approfondir la pratique de la méditation, rejoindre un groupe soutenant, réduire le stress, cultiver certaines qualités, pour vous et dans les relations... Vous êtes chacun, chacune, bienvenu.e.

Nous pratiquerons ensemble, dans l'immobilité et dans le mouvement. Et après l'atelier, pour ceux et celles qui le souhaitent, l'espace est disponible pour un temps d'échanges informel. Autour d'un thé, d'une infusion, de quelques petites choses à grignoter... l'idée est de pouvoir partager, créer du lien en toute simplicité, coconstruire une communauté de pratique soutenante.

Tarif en pleine conscience, selon le marché et vos possibilités du moment, dans un sens comme dans l'autre. Minima estimé à 15€. Maximum estimé à 30€. Une boîte sera à disposition, chacun.e pourra choisir d'y mettre ce qu'il, elle, souhaite.

Avec Amour & Joie,

Aurélie & Joaquim.