Atelier Méditation Mindfulness à Hossegor

Dimanche 18 juin 2023 : 16h - 18h

Nous, Joaquim et Aurélie, tous deux enseignants certifiés du programme de méditation MBSR, vous proposons le dimanche 18 juin un atelier de méditation de Pleine Conscience cocréé sur la thématique du cœur. Une invitation à revenir au cœur : explorer l’espace du cœur, écouter, apprivoiser, cultiver les qualités d’être qui nous permettent d’être en lien avec nous-même et avec les autres.

Que vous souhaitiez découvrir, diversifier, approfondir la pratique de la méditation, rejoindre un groupe soutenant, réduire le stress, cultiver certaines qualités, pour vous et dans les relations... Vous êtes chacun, chacune, bienvenu.e.

Nous pratiquerons ensemble, dans l'immobilité et dans le mouvement. Et après l'atelier, pour ceux et celles qui le souhaitent, l'espace est disponible pour un temps d'échanges informel. Autour d'un thé, d'une infusion, de quelques petites choses à grignoter... l'idée est de pouvoir partager, créer du lien en toute simplicité, coconstruire une communauté de pratique soutenante.

Tarif en pleine conscience, selon le marché et vos possibilités du moment, dans un sens comme dans l'autre. Minima estimé à 15€. Maximum estimé à 30€. Une boîte sera à disposition, chacun.e pourra choisir d'y mettre ce qu'il, elle, souhaite.

Avec Joie et Amour,

Joaquim & Aurélie.