Mana Yoga Center
‘Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer’
Jon Kabat-Zinn
Du 03 février au 24 mars 2023
les vendredis soir de 18h15 à 21h
et le dimanche 12 mars de 11h30 à 18h30
Réunions d'Information (Optionnel)
les vendredis 6 et 20 janvier 2023 à 18h15
Ce bel outil élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnu à travers le monde. Il invite à aller à la rencontre de soi, des autres, et à agir avec plus de conscience. Cela favorisant une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.
Cette formation de 8 semaines apprend à méditer progressivement, en cultivant une présence attentive et bienveillante à chaque instant. Nous explorons nos fonctionnements internes, et pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente au lieu d’y réagir automatiquement.
Vous êtes tous et toutes bienvenues. La Mindfulness s'adapte à tous et toutes, il n'y a rien à atteindre, simplement des expériences à vivre et à partager !
420€
Places Limitées
Le prix ne doit pas être un obstacle à la pratique, n'hésitez pas à m'appeler pour échanger.
Enseignante de Méditation Mindfulness, Coach Professionnelle, aussi formée au Hatha et Vinyasa Yoga et à la Communication Non Violente,
J’ai la joie de vous accompagner dans vos explorations autour de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) au Mana Yoga à Hossegor.
Aurélie.
40150 Hossegor
