Aurélie Lescaillet

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MON PARCOURS

J’ai d’abord suivi une voie tracée, en quelques sortes, avec un parcours scolaire de ‘première de la classe’ et des études de Commerce entre la France et l’étranger. Enthousiaste, engagée et reconnue dans mon travail, j’ai naturellement évolué dans l’entreprise jusqu’à occuper des postes à responsabilités dans le domaine du Contrôle de Gestion, dans des contextes challengeants : refinancements, restructurations, pression actionnariale… J’ai ainsi engrangé de nombreuses expériences en quelques années : des projets structurants, du management direct et transverse, la complexité de l’environnement. Une forme de réussite dans ce que je faisais.

En parallèle, il y a une quinzaine d’années, j’ai rencontré le Yoga, et, au fil des années, allant du faire à l’être, je me suis rencontrée. Et j’ai aussi ressenti le besoin de donner encore plus de sens à ma contribution, avec pour base une vision élargie de la performance, économique, humaniste et respectueuse de ce qui nous entoure. Pas facile de changer une situation professionnelle qui nourrissait un besoin de sécurité ! En 2019, j’ai posé cette décision forte : j’ai accompagné mes équipes, formé mon remplaçant, et quitté le groupe Labeyrie Fine Foods début 2020.

J’avais par ailleurs travaillé sur mon pourquoi, ce qui m’anime profondément : contribuer à créer un environnement harmonieux, en accompagnant ceux qui le souhaitent à exprimer leur plein potentiel, à rayonner, que ce soit dans le monde de l’entreprise et en dehors. Avec confiance, joie, et aussi avec humilité, car nous sommes tous en chemin.

C’est la raison d’être de Light On, société que je crée en 2021. Je propose du Coaching Professionnel, des ateliers et programmes autour de la méditation Mindfulness (Pleine Conscience), et cela afin d'accompagner chaque personne, chaque collectif, dans sa singularité et ses expériences. Je m’appuie sur l’ensemble de mon parcours professionnel, de vie, et sur mes formations et expérimentations autour de 4 piliers : le Coaching Professionnel teinté de la philosophie Coach & Team, la Communication Non Violente, la Mindfulness et le Yoga, que je pratique au quotidien.

Moi-même sur le chemin, je suis en formation continue, je suis supervisée dans mes pratiques, et je me nourris des partages entre pairs et de tous mes accompagnements.

 

Aurelie_Lescaillet_Guiroy_Lighton_Inspirations

MES INSPIRATIONS

‘Plus je suis pressé, plus il est urgent de ralentir’.

Marshall Rosenberg

Il y a quelques années, j’étais beaucoup dans le ‘faire’, à un rythme de vie professionnel et personnel soutenu. Hautement résistante et optimiste, j’ai tenu ce rythme, avec une sensation grandissante de ne pas être dans la justesse. Jusqu’au jour où j’ai pris la décision de travailler cet alignement…

Thomas d’Ansembourg nous dit : ‘si j’ajoute de plus en plus de choses à faire dans la vie, inévitablement il y a de moins en moins de vie dans les choses à faire’. Dans la vie quotidienne, nous sommes très sollicités. Il est aisé de tomber dans le piège de la course infernale et de la perte de sens, que ce soit pour le pro ou le perso. Il me parait fondamental de pacifier notre rapport au temps et d’agir en conscience à partir ce qui est essentiel pour nous.

 

‘Je suis le créateur de ma vie. La vie ressemble à 100% à ce que j’en fais’.

Caroline Béliard Zebrowski

C’est un message que j’ai reçu il y a quelques années, et qui, entre autres, a contribué à la décision d'aller professionnellement vers ce qui fait sens pour moi. Je l’ai compris intellectuellement, et surtout, il a résonné profondément dans mon corps et dans mon cœur. Comme une évidence oubliée de suivre la voie qui est la mienne, celle que je choisis de vivre, pour moi, et aussi pour mes deux garçons, leur permettant ainsi indirectement de suivre eux aussi leur propre voie.

Merci Caroline pour le rappel de ces valeurs fondamentales avec lesquelles je travaille aujourd’hui : être acteurs de nos vies, exercer notre responsabilité, développer l’autonomie, se connaître, révéler le potentiel, ouvrir le champ des possibles

 

‘Il faut du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse’.

Nietzche

Cette citation prend sens au fur et à mesure que je mets de la lumière sur mes expériences et que je les transforme en richesses, du mieux que je peux. S’ajuster, changer, être pleinement soi, cela amène à relever des défis, externes parfois, et surtout internes !

Nous nous nourrissons de toutes nos expériences, agréables et désagréables, et elles nous font grandir. Ce n’est pas que joyeux : ‘no mud no lotus’. Ce n’est pas linéaire, pas facile, et c’est dans l’engagement et la bienveillance que nous construisons sur nos expériences, que nous venons titiller notre potentiel, que nous nous ouvrons, et que nous nous réalisons ! ‘La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur’ (Jacques Salomé).

 

Aurelie_Lescaillet_Guiroy_Lighton_Formations

MES FORMATIONS

Coaching Professionnel

Mindfulness (Pleine Conscience)

  • Formation d’Instructeurs MBSR, avec l’IMA (Institute for Mindfulness based Approches) et Euthymia.
  • Cycle MBSR, suivi avec Alice Duflot.
  • Formation de perfectionnement à la Pleine Conscience avec Christophe André.
  • Retraites avec Pascal Auclair, le village des pruniers, Stéphane Faure.
     

Yoga / Méditation

  • Teacher Training de l’Ecole Sivananda (Hatha yoga, Yoga intégral).
  • Teacher Training du Mana Yoga Center (Yoga vinyasa).
     

Communication Non Violente (Marshall Rosenberg)

  • 3 modules fondamentaux.
  • 9 sujets complémentaires : le choix, les émotions, vivre au-delà des peurs, la culpabilité, la colère, dire et entendre un non, la joie, les croyances limitantes, l'estime de soi.
    ...
    avec Thomas D’Ansembourg, Oriane Boyer, Isa Padovani, Lise Rodien.

 

Management

Campus des Managers HEC, Formation Certifiante HEC Paris.

Mastère Spécialisé Audit Interne et Contrôle de Gestion, Toulouse Business School.

European Business Programme, Bordeaux Ecole de Management.

 

Supervision

Supervision individuelle et collective, en accord avec le code de déontologie du Coaching Professionnel et les bonnes pratiques en Mindfulness.
 

Groupements Professionnels

EMCC France - Conseil Européen du Coaching, du Mentorat et de la Supervision, Beyond CT - Association de la Communauté Coach & Team, AFEM - Association Française des Enseignants MBSR.

EMCC et Light On

 

Beyond CT et Light On

 

AFEM et Light On

 

 

 

 



           

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Photographies : Merci à La Petite Fougère Production, à ma famille et à mes ami.e.s !

 

 

 

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